行程概览
从韶关浈江出发，建议选择高铁或飞机至昆明，再转乘航班或自驾前往香格里拉。全程7-10天，融合自然奇观与藏族人文体验。
详细行程
- 第1-2天：交通与适应
从韶关乘高铁至广州，飞往昆明；次日转机至香格里拉，入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，游览古城转经筒。 - 第3-4天：核心景点探索
参观噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化；前往普达措国家公园，徒步碧塔海与属都湖，欣赏高原湖泊与草甸风光。 - 第5天：虎跳峡与纳帕海
自驾至虎跳峡，观金沙江激流；下午探访纳帕海依拉草原，体验骑马或环湖骑行。 - 第6-7天：深度文化与返程
参与藏族家访，品尝酥油茶与糌粑；最后一日从香格里拉飞回昆明，转机返回韶关。
实用贴士
交通：香格里拉景点分散，建议租车自驾；住宿：优先选择古城或景区附近藏式民宿；高原反应：行程前避免剧烈运动，备好抗高反药物；最佳季节：5-10月气候宜人，避开冬季严寒。